Une pause hors du temps à l’hotel Heritage Le Telfair
2019-06-24

Quelles activités bien-être pratiquer pendant ses vacances au Heritage Le Telfair?

Bien-être et détente au Heritage Le Telfair, à Bel Ombre 

Parce que les vacances sont aussi synonymes de lâcher-prise et surtout de détente, nous nous sommes demandé  quelle est les meilleures activités à faire au Heritage Le Telfair? Cet hôtel cinq étoiles a la réponse : prendre soin de soi, de son corps et de son esprit durant un séjour magique. Laurent et moi avons, par conséquent, testé les offres bien-être et détente du spa Wellness Seven Colours : ostéopathie, massage, yoga, Forest Bathing. 

paddle-hotel-bel-ombre

Confier son corps à l’ostéopathie, une activité à faire pendant ses vacances à Maurice.

Étonnant de trouver un ostéopathe dans un hôtel, mais quelle bonne idée ! Il est vrai que Heritage Le Telfair offre à sa clientèle un large choix de prestations en tout genre, et cela contribue à leur excellente renommée. Des activités bien-entre variées.

A l’intérieur de l’espace Wellness Pavillon et spa de 2500 m2 de style balinais, avec bassins et beaux jardins, nous rencontrons Gregory, l’ostéopathe. Il a pris beaucoup de temps pour nous expliquer les causes des différents blocages possibles du corps. Ainsi, la cause  de grosses migraines chez certaines personnes est souvent liée au fait que la 2eme cervicale  est « verrouillée » suite à un muscle qui s’est crispé, entrainant une réaction en chaine. Un autre exemple, c’est quelqu’un qui serre trop les dents, souvent à cause du stress. Cela peut alors provoquer un torticolis, contracture involontaire, tonique et incoercible des muscles du cou. La solution n’est pas nécessairement de se faire manipuler, mais peut-être de mettre le cou au repos en portant un collier cervical de contention (minerve) afin d’enlever ce phénomène de pression au niveau de la mâchoire’. J’ai trouvé tous ses exemples et ses explications bien claires. Souvent on ne connaît pas suffisamment son corps et on a tendance à appliquer des remèdes qui ne font qu’aggraver le mal. J’ai trouvé Gregory très pro et intéressant à écouter.

bien-être-hotel-le-telfair-ostheopathe

Une fois que nous avons bien compris les valeurs et bienfaits de l’ostéopathie nous avons été invités à une séance de mise en forme. Laurent a été  le premier à se faire manipuler, suivi par moi. Cette nouvelle expérience dans les mains expertes nous a beaucoup plut et nous en sommes ressortis de cette séance d’ostéopathie extrêmement détendus et comme remis à neuf ! Une activité originale à faire au Heritage Le Telfair.

Paix et équilibre intérieur en pause yoga

Avec Raphael et Victor, nous avons pratiqué notre premier cours de yoga en famille sur la plage près du C Beach Club. Nous profitons, en cours de route, de faire quelques photos des enfants vêtus de shorts de la célèbre marque mauricienne Aqua Swimwear et les lunettes de soleil de la marque mauricienne Helios. Ils ont été ravis de s’y prêter à ce jeu. 

bien-être-hotel-heritage-le-telfair-yoga
Shorts de la marque mauricienne AQUA swimwear
Lunettes de la marque mauricienne HÉLIOS

Arrivés devant le C Beach Club nous avons eu la bonne surprise de découvrir que nous serons que 5 participants. Étant un peu en avance, j’ai discuté avec Karine Kleb qui m’a raconté un peu son concept du Hatha holistique.

bien-être-hotel-heritage-le-telfair-yoga

 ‘Ça m’a sauvé la vie car je suis née avec une maladie génétique et les médecins avaient dit que je ne survivrais pas. Ma mère et ma grand -mère ont alors décidé de prendre le relais, en parallèle avec la médecine moderne. Elles ont très vite compris qu’une bonne alimentation, combinée avec  une bonne respiration, reste le meilleur des remèdes. Quand tu es sur un lit d’hôpital, une bonne respiration  aide beaucoup a bien surpasser la douleur. Quand j’ai eu 20 ans, le professeur qui me suivait m’a dit que je n’atteindrais jamais 40 ans, que je n’aurais jamais d’enfants et de ne pas avoir de grandes ambitions professionnelles. Après avoir beaucoup pleuré, j’ai décidé de me concentrer sur ce que ma mère et ma grand-mère m’ont appris et je m’en suis en sortie… »

Activités-hotel-heritage-le-telfair-yoga

Nous avons beaucoup apprécié cette activité en famille au Heritage Le Telfair, qui nous a permis de partager un moment de paix et de bien-être en compagnie de Karine qui, par son témoignage, nous a donné une excellente  leçon de vie.

Le Forest Bathing, le retour à la nature

Pour notre dernière matinée au Heritage Le Telfair, nous avons expérimenté le Forest Bath, l’immersion végétale Le but est d’aller dans la nature et d’être en contact avec la faune pour apprendre à décompresser en observant ce qui nous entoure. 

« Allez dans une forêt, marchez lentement, respirez à fond, ouvrez tous vos sens. C’est le moyen de guérir de la thérapie de forêt Shinrin-yoku. » 

Activités-hotel-frederica

Développée au Japon dans les années 1980, cette thérapie est devenue la pierre angulaire des soins de santé préventifs et de la guérison dans la médecine japonaise. Au cours des dernières décennies, de nombreuses études scientifiques ont démontré les nombreux .bienfaits de cette nouvelle thérapie, telles que ; amélioration du fonctionnement du système immunitaire, réduction du stress et de la tension artérielle, amélioration du sommeil, hausse du niveau d’énergie, en un mot, l’amélioration sensible de notre état de santé. Il est aussi reconnu que le vert est l’une des couleurs dont l’homme peut distinguer le plus de nuances et c’est une couleur liée à un reflex primaire qui détend, et libère des hormones anti-stress. L’homme vient de la forêt et c’est vraiment notre élément naturel.

forêt-hotel-explore-nou-zil

Avant de clore ce chapitre nous avons rencontré le reiki master du Heritage Le Telfair qui nous dit ; ‘Quand on fait le Forest Bathing on arrive à ressentir certaines énergies qui se trouvent tout autour de nous. Dans l’environnement, nous avons le positif et le négatif. Le vétiver est, par exemple, une plante qui absorbe beaucoup d’énergies négatives’

L’ile Maurice peut être fier d’être parmi les pays qui ont compris la valeur de cette thérapie et qui, à travers les institutions  telles que Heritage Le Telfair, la propose déjà à sa clientèle.

Activités-hotel-explore-nou-zil-bien-être

Les différentes expériences proposées au Heritage Le Telfair

Le Wellness Nature Experience du Heritage Le Telfair est « l’incarnation de l’attention et du renouveau dans le respect de l’environnement : Bel Ombre est l’endroit idéal pour découvrir l’expérience de guérison profonde qui se trouve dans notre monde naturel, de la mer à la forêt. »  Héritage Le Telfair, toujours desireux de procurer à sa clientèle un maximum de confort et bien-être  propose toute une palette de prestations à  la carte ou compris dans le forfait Wellnes Bliss qui donne droit à  une expérience bien-être personnalisée par jour. Des activités uniques au Heritage Le Telfair.

Activités-hotel-heritage-le-telfair

En sus de la consultation avec l’ostéopathe et le Forest Bath mentionnés plus haut Seven Colours Spa propose les rituels de soins Beauty Bar  vous permettant ainsi de profiter de plusieurs soins, massage corps, gommage, soin visage, Spa etc. associés selon une thématique. Ce produit convient aussi bien aux familles avec enfants, aux femmes enceintes ou aux golfeurs.  Laissez-vous guider par une région du monde, sa pharmacopée et ses parfums, pour vivre une expérience unique et inoubliable  de pur bien-être !

Activités-hotel-heritage-le-telfair-spa

De plus et afin de mobiliser esprit et corps pour un bien-être complet, Seven Colours dispense aussi, en groupes ou en privé, des cours de yoga, tai chi, qi-gong, pilates et de méditation au sein de son Wellness Sanctuary

Activités-hotel-heritage-le-telfair-spa-bien-être

Conclusion

Nous avons beaucoup apprécié ce moment de déconnection avec le monde extérieur, cette reconnexion avec la nature, ce moment de détente. Le but de l’expérience Forest Bath était de nous permettre d’utiliser nos sens afin de ressentir les vibrations de la forêt et les énergies qu’elle a à nous apporter. Nous avons effectué une longue marche  dans la réserve ponctuée par des arrêts d’observation. Nous avons aussi découvert  une petite cascade et son bruit sympathique de l’eau qui s’écoule a travers les rochers. Ce moment de promenade au milieu des bois nous a procuré un sentiment de paix intérieure et de sérénité. Il est cependant bien entendu que pour  profiter  au maximum des bénéfices de cette therapie il faut encore apprendre comment marcher, comment respirer, comment observer efficacement et comment s’imprégner dans  la nature afin de mieux se ressourcer. Et cela ne s’apprend pas du jour au lendemain.. 

Activités-hotel-explore-nou-zil-bien-être
Activités-hotel-heritage-le-telfair-bien-être

Tout reconnectés, détendus, nous rentrons à l’hôtel Heritage Le Telfair pour conclure notre expérience Wellness avec un massage de 45 min dos, nuque et épaules au Spa Seven Colors Experiences, avec de l’huile relaxante.

J’ai trouvé le spa splendide et particulièrement bien pensé pour un service de haute facture, et compte certainement parmi les meilleurs de Maurice.

Heritage Le Telfair mérite largement ses cinq étoiles en termes de qualité d’équipements, de services et de soins : à essayer absolument pendant ses vacances à l’ile Maurice !

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

douze + 3 =